トランプ記憶を始めて「3ヶ月」。
私はトレーニング内容を、いつも自分で決めています。
今まで順調にタイムを縮めてきましたが、3ヶ月目の前半はちょっと失敗した感があります……。
後半で何とか巻き返した感じですね。
練習した内容と共に、反省点を書いておきます。
私の失敗から学べることもあると思うので、よかったら参考にしてください。
3ヶ月目(前半)のトレーニング内容
今までの練習やタイムは、こちらの記事に書いてあります。
3ヶ月目(前半)のトレーニング内容
トランプをマーク別に分けて、PAO変換の練習をしました。
13枚のカードをスライドして、「1枚目：Person」「2枚目：Action」「3枚目：Object」と、変換をしていきます。
最後の1枚は、山のいちばん上に持ってきて「Person」として変換。再びPAO順で変換していきます。
それを繰り返し、4周したタイムを計っています。
なぜ4周しているかというと、すべてのPAO変換を練習するため、約52枚の変換タイムを知るためです。
何周したか分からなくなるので、「正面→左→右→正面」の順で、1周したら少しだけ身体の向きを変えました。
PAO変換(マーク別)のタイム
1日10回くらい練習しました。
10回というと多く感じますが、時間にすると約10分です。変換が早くなれば、もう少し短い時間で終わります。
変換タイム『30秒前半』がでるようになったら、練習するマークを変えました。
| マーク | タイム | |
|---|---|---|
| 1日目 | スペード | 88 ～ 51秒 |
| 2日目 | スペード | 73 ～ 52秒 |
| 3日目 | スペード | 59 ～ 40秒 |
| 4日目 | スペード | 50 ～ 36秒 |
| 5日目 | スペード | 45 ～ 36秒 |
| 6日目 | スペード | 46 ～ 31秒 |
| 7日目 | ハート | 84 ～ 48秒 |
| 8日目 | ハート | 60 ～ 37秒 |
| 9日目 | ハート | 43 ～ 33秒 |
| 10日目 | ハート | 42 ～ 31秒 |
| 11日目 | ハート | 40 ～ 34秒 |
| 12日目 | クローバー | 67 ～ 41秒 |
| 13日目 | クローバー | 52 ～ 40秒 |
| 14日目 | クローバー | 55 ～ 34秒 |
| 15日目 | クローバー | 47 ～ 33秒 |
| 16日目 | クローバー | 43 ～ 34秒 |
| 17日目 | ダイヤ | 90 ～ 58秒 |
| 18日目 | ダイヤ | 73 ～ 50秒 |
| 19日目 | ダイヤ | 60 ～ 41秒 |
| 20日目 | ダイヤ | 53 ～ 43秒 |
| 21日目 | ダイヤ | 50 ～ 36秒 |
| 22日目 | ダイヤ | 46 ～ 35秒 |
| 23日目 | ダイヤ | 43 ～ 32秒 |
感じたことや反省点など
マーク別の練習で、タイムを早くする必要はなかったかもしれません。
私は「語呂合わせPAO」を使っているため、同じマークで練習をすると、頭文字が同じで変換しやすいのです。
練習でのタイムは早くなりますが、全マークに戻したとき同タイムでの変換はできません。
マーク別の練習は、苦手な変換を知るための利用にとどめ、変換練習は全マークの使用をおすすめします。
苦手カードの理解とイメージ確認
マーク別の変換練習をしたことで、変換に時間のかかっているカードが分かりました。
苦手なのを自覚していない場合もあるので、タイムで判断できるのは助かります。
苦手なカードは、画像検索してイメージの確認もしました。
1枚ずつよりセットで変換
1枚ずつ変換するよりも、3枚1セットの意識で変換した方が、タイムは早くなりました。
イメージをはっきりと思い浮かべることはできませんが、変換したワードの余韻がある感じです。
イメージの組み立ては場所に置くときでも可能なので、ワードが思い浮かんだ時点で次のカードの変換に移りました。
変換時間が40秒を切ったあたりで、イメージが頭に浮かんでくる感覚がすこし分かりました。
マーク別の練習をして良かった点
マーク別の練習をしてよかった点は、変換が早くなったときにどんな感覚になるのか理解できたことです。
「トトトン, トトトン, トトトン」とリズムよく、カードのイメージが繋がっていくのは、すごく気持ちがいいです。
目指すべき場所は、何となく分かったので、あとはその場所へどうやって向かうかですね。
3ヶ月目(後半)のタイムと学んだこと
23日目の練習が終わった日から、トランプ記憶を始めました。
「場所を切り替える時間」「52枚をPAO順で変換する時間」「暗記にかかった時間と正解枚数」を書いています。
暗記はその日の一番いい結果を残しているので、裏ではかなり失敗しています。
| 場所 | 変換 | 暗記 | |
|---|---|---|---|
| 23日目 | 6秒 | 63 ～ 53秒 | 1分39秒/50枚 |
| 24日目 | 6秒 | 66 ～ 48秒 | 1分49秒/52枚 |
| 25日目 | 6秒 | 56 ～ 43秒 | 1分32秒/52枚 |
| 26日目 | 8秒 | 52 ～ 43秒 | 1分39秒/50枚 |
| 27日目 | 7秒 | 48 ～ 42秒 | 1分43秒/52枚 |
| 28日目 | 7秒 | 46 ～ 40秒 | 1分26秒/52枚 |
| 29日目 | 7秒 | 49 ～ 39秒 | 1分31秒/49枚 |
| 30日目 | 8秒 | 49 ～ 39秒 | 1分30秒/52枚 |
集中力の使い方
トランプ記憶を始めた頃は、漠然と集中力を高めることで変換タイムを縮めてきました。
ですが、3ヶ月目の後半に入って、私は気づきました。
何となくで集中していると、語呂合わせのワードを思い出すことに意識が向いているのです。
語呂合わせを丁寧に思い出しているので、変換に時間がかかっていました。
イメージの想起に集中しようと意識することで、変換のタイムを縮めることができました。
場所との関連付けが甘い
記憶に失敗している時は場所との関連付けがあまく、PAOで作ったイメージが宙に浮いていることが多いです。
記憶を思い出すのに時間がかかるのも、イメージをちゃんと場所に置けていないからだと思います。
私の場合、人のイメージを場所に置いても、あまり印象に残らないんですよね。
このまま練習を重ねて工夫していくか、新しい方法を試してみるか悩むところです。
頭に残っているイメージ
トランプ記憶を2回以上する際、前に作ったイメージが頭に残っていることがあります。
場所との関連付けが上手くなれば、もう少し混乱せずに済みそうなのですが……。
こちらも今後の課題になりそうです。
ベストタイムと今後について
| 方法 | ベストタイム | |
|---|---|---|
| 初成功 | 2in1 | 5分31秒 |
| 1ヶ月目 | 2in1 | 2分33秒 |
| 2ヶ月目 | PAO | 1分52秒 |
| 3ヶ月目 | PAO | 1分26秒 |
今月も自己ベストを更新できたのが嬉しいです。
かなり大変かもしれませんが、数少ない今年の目標に「トランプ記憶1分切り」を入れました！
まだ1年あるなと考えていたら達成できずに終わりそうなので、今から集中して取り組みたいと思います。
4ヶ月目の練習予定について
4ヶ月目は、変換練習がメインになると思います。
PAOシステム以外にも、試してみたい方法は色々あるのですが、とりあえずお預けですね。
変換が遅いままでは、どのみち1分切りは難しいので……。
4ヶ月目が終わったら、練習内容や改善点をまとめて、また記事にすると思います。
記事を公開した際は、Twitter（@indoorsoul）で報告するので、よかったらフォローしておいてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
